En este blog te enseñaremos a |cuidar nuestra salud a través del deporte Beneficios del deporte | Ir a Cuidado diario - Deporte saludable Beneficios del deporte ¿Qué impacto tiene el deporte en nuestra salud? Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento y la actividad, para la producción y el consumo de la energía que permite el desarrollo de las distintas funciones fisiológicas y metabólicas. Numerosas investigaciones constatan que la actividad física practicada de forma habitual ayuda a combatir factores de riesgo como el sedentarismo o el exceso de peso y, al mismo tiempo, produce diversos efectos positivos sobre el organismo. De hecho, no existe ninguna otra estrategia que produzca tantos y tan importantes efectos beneficiosos sobre la salud como la actividad físico-deportiva, según afirman los expertos de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED). ¿Cuáles son los beneficios del deporte? Estos beneficios repercuten en la persona a va...